Halswirbelsäulengruppe
In dieser Gruppe liegt der Fokus speziell auf der Halswirbelsäule. Wichtig ist uns deren Mobilität im Zusammenhang mit dem Schultergürtel und eine muskuläre Stärkung, damit Kopfschmerz, Schwindel und sonstige Leiden „Adé“ sagen. Dennoch lassen wir den restlichen Körper nicht außer Acht und trainieren über spezielle Übungen das gesamte System mit reflektorischer Wirkung auf die Halswirbelsäule und den Schulter-Nacken-Bereich.